朝、目覚ましが鳴った瞬間――
「痛っ…！」
腰に走るズキンとした鈍い痛み。
ベッドの縁で腰をさする。
しばらく動けないんです…。
一晩寝たのに疲れが取れてない。
「なんで毎朝こんなに腰が痛いの…」
そんな朝、
もう何年も繰り返していませんか？
整体に行くと、その場は楽になる…
でも、またすぐに痛くなる。
何を試しても腰痛が改善しない…。
こんな悩み、ありませんか？
✅ 朝起きた瞬間、腰がズキズキして
起き上がるのがつらい
✅ 整体に行くとその場は楽になる…
でもまたすぐ痛くなる
✅ CMのマットレスは気になるけど
何万円もして本当に効くか分からない。
✅ 重い布団を持ち上げるたびに腰がズキン
何を試しても腰痛が治らない…
結局、何を選べばいいか分からない…
その気持ち、よく分かります。
何度も期待して、
何度も裏切られてきた。
腰痛が改善されずに過ごしている方が、
本当に多いんです。
そして――
合わない寝具で毎晩眠り続けることで、
腰への負担は少しずつ蓄積されていきます。
でも。
答えは意外とシンプルだったんです。
1日の1/3を過ごす
「寝ている時間」に発生している。
つまり――どんなマットレスで寝るか。
それだけで腰痛が改善されるか、
悪化するかが決まるんです。
そこで今回、
柔道整復師／睡眠インストラクター／
プロスポーツ選手に集まってもらいました。
「腰痛の改善に本当に役立つ
マットレスとは何か？」
5つの基準で徹底比較。
今回比較を行った専門家パネル
2019年卓球世界大会 日本代表帯同トレーナー
Amazonランキング13部門1位著者
（東北楽天ゴールデンイーグルス）
腰痛の改善に大切な「5つの基準」
毎朝のあの痛み。
ちゃんと原因があるんです。
専門家が定めた、
腰痛の改善に重要な5つの基準。
- 体圧分散
- 寝姿勢
- 反発力
- 底つき感
- 重さ
聞き慣れない言葉もあるかもしれない。
でもどれも「朝の腰痛」を
左右するものなんです。
1つずつ解説しますね。
1. 腰やお尻に負荷が集中していないか（体圧分散）
朝、腰がズキズキ痛む…。
お尻がいつも凝ってる…。
それ、寝ている間に
腰やお尻だけに体重が
集中しているからなんです。
良いマットレスはこの負荷を
全身に散らしてくれる。
これが「体圧分散」。
腰が一晩中ラクでいられるかどうか。
この機能にかかっているんです。
部分的な筋肉の緊張によって、腰の負担になる原因になります。
腰対策を行う上で、体圧分散に優れた寝具を選ぶのは、大切なポイントです。※柔道整復師の見解です
2. 正しい姿勢で眠れているか（寝姿勢）
ぐっすり寝たのに朝は身体がガチガチ…。
腰だけじゃなく肩や首まで凝ってる…。
原因は寝ている間の姿勢なんです。
柔らかすぎると腰が沈み込む。
背骨が曲がったまま一晩。
寝ている間ずっと腰に負担が
かかり続けているんですよね。
正しい寝姿勢とは、起きている時と同様に、背骨のS字カーブが保たれている状態を言います。※睡眠インストラクターの見解です
あなたのマットレス、
背骨の自然なカーブを保てていますか？
3. 寝返りがラクに打てるか（反発力）
寝返りのたびに目が覚める…。
そんな経験ありませんか？
人は一晩で20回以上寝返りを打つ。
ずっと同じ姿勢だと
同じ部分に体重が集中して
朝起きた時に痛くなるんです。
寝返りはその負担を
分散させる大切な動作。
でも年齢とともに筋力が衰えると
自分の力だけでは
打ちにくくなりますよね。
ここで重要なのが「反発力」。
マットレスが身体を自然に
押し返してくれる「反発力」なんです。
これがあれば
力を入れなくてもラクに
寝返りが打てる！
年齢を重ねても、寝返りを打つ際に、自然に寝返りができるよう、適度な反発力が必要になってきます。※柔道整復師の見解です
4. 身体が沈みすぎないか（底つき感）
マットレスが薄い。柔らかすぎる。
すると身体がマットレスを突き抜けて
床に直接寝ているような感覚に
なるんです。
これが「底つき感」。
特に体格の良い方は、底つき感を感じやすい傾向にあります。
底つき＝体圧分散がされていないということで、腰や肩の負担が気になるところです。※野球選手の見解です
底つき感なく成人男性を支えるには
厚さ6cm以上、
硬さ175N(ニュートン)以上
この2つが必要なんです。
これ以下だと、腰に負担が
かかってしまいます。
5. 毎日の上げ下ろしで腰に負担がかからないか（重さ）
腰対策のマットレスを買ったのに
毎日の上げ下ろしで
腰を痛めたら本末転倒ですよね。
7kg以上だとこの日常の
ひと手間がかなりの負担。
三つ折りマットレスを毎日収納する方は
毎朝・毎晩の上げ下ろしだけで
腰に負担がかかることも。
「敷きっぱなしだから大丈夫」と思っても
重いと換気や向き替えが
おっくうになる…。
結局カビやへたりの原因に
なってしまうんです。
スポーツで鍛えている私だけでなく、一般の女性でも持ちやすい重さだと思います。腰にも負担をかけづらいと思います。
※バレーボール選手の見解です
腰対策マットレス おすすめランキングTOP5
5つの基準に基づき
専門家が選んだランキングを発表します！
独自素材で身体を均等に支える点と
耐久性は評価できます。
ただし反発力が低く
寝返りに力が必要なんです。
筋力が衰え始めた方にはやや不向き。
寝姿勢も綺麗なS字カーブが
保たれにくい印象ですね。
何より、寝姿勢に関して説明がない点が勿体無いと思いました。※野球選手の見解です
ワイングラスを置いて
飛び跳ねても倒れない実演が
有名ですよね。
隣の人の動きが伝わりにくい構造。
ただし、その代わりに
寝返りの打ちやすさに個人差が
あるのが気になる点。
価格も7万円台。
気軽に試せる金額ではないですよね。
少し寝返りが打ちづらい点と、お値段的にお手頃ではないところがお財布と要相談だと思いました。※バレーボール選手の見解です
独自のワイヤーウェーブ構造。
寝ると不思議と身体が
ふわふわする印象なんです。
ただし硬さや厚みの
具体的な数値が非公開。
「自分の体型に合うか？」を
事前に判断しづらいんですよね。
8万円台という価格も
誰でも気軽に腰対策できるとは
言いにくい…。
どうしても高額な点が、誰でもこのマットレスで気軽に腰対策ができる訳ではないのが少し残念です。
※睡眠インストラクターの見解です
反発力では今回唯一の1位評価！
寝返りの打ちやすさは
群を抜いているんです。
体圧分散も申し分なし。
腰対策にとても向いていますね。
惜しいのはへたりやすい印象と
7kgの重さ。
毎日の上げ下ろしで腰に
負担がかかる可能性あり。
6万円台。価格もやや高めですね。
惜しい。あともう一歩――。
惜しい点はやはり高額である点です。気軽に腰対策ができないのがお客さんを選んでしまうと思いました。
では、その2位を上回った1位は――
（39.5点／50点）
堂々の第1位は「グースリー」！
全5項目中、なんと4項目で
1位なんです！
総合スコア39.5点。
2位エアウィーヴ（37.2点）を
2.3ポイント引き離す圧倒的な結果。
身体の負荷を全身に散らす
独自のカット構造。
日本人の体型に合わせた
175Nの反発力。
4.2kgの軽さ。
38,000円という価格帯。
有名マットレスの多くは
5要素のうちいくつかは備えている。
でもすべてを高い水準で満たしたのは
グースリーだけなんです！
唯一の弱点は
お店で体験できないこと。
でもオンライン限定だからこそ
この価格に抑えられているんです。
30日間の返品保証つき。
ご自宅で実際に試せますよ！
広告費用を抑えて商品に反映しているため、知名度に関しては弱い点です。業界では知る人ぞ知る腰対策のマットレスです。
※睡眠インストラクターの見解です
なぜグースリーが4項目で1位を獲得できたのか
数値やスコアだけじゃ伝えきれない。
「実際に寝てみた時にどう感じるか」。
ここからは
グースリーが1位を獲得できた
技術的な理由と
実際に使った方々の体験を
詳しくお伝えしますね。
身体を「点で支える」から、腰への負担が違う
一般的なマットレスは
平らな面で身体を支える。
すると一番重い腰やお尻に
体重が集中してしまうんです。
グースリーは違う。
身体を"点"で支える独自の
カット構造（ブリーズフローカット）。
体重が全身に分散。
朝起きた時に腰がズキズキ痛む…が
起きにくいんです！
成人男性（身長177cm、
体重68kg）での体圧測定テストでも
体圧が偏らず全身に分散されている
ことが実証済み。
これは心強いですよね！
力を入れなくても寝返りが打てる秘密
グースリーの反発力は
175N（ニュートン）。
沈み込みすぎず、硬すぎない。
日本人の体型に
ぴったりの反発力なんです。
寝返りを打つ時
マットレスが身体を自然に
押し返してくれる。
力を入れなくてもラクに
寝返りが打てるんですよ！
この数値は7年以上にわたる
日本人の体型データ収集と
数十回のテストで導き出した最適値。
95%の人が知らないのですが、慢性的な腰痛の原因は、寝ている時に発生しているんです。1日8時間、1日の1/3を寝ている。
この時間にどう寝ているかが、腰痛が改善されるか、悪くなるかの鍵です。
「6cmって薄すぎない？」
グースリーの厚さは6cm。
そう思いますよね。
購入された方の多くが
最初は同じ不安を持っていたんです。
しかし175Nの反発力と
復元率98.7%の組み合わせ。
底つき感なし。
重たいダンベル8kgを
3日間置き続けた実験でも
低反発マットレスは
穴が空いたようにヘタった。
グースリーは全くヘタリなし。
これはすごい！！
「詐欺かと思ったら、朝の快適さに驚いた」
届いた瞬間あまりにペラペラで、詐欺にあったのかと絶望しました。
返品保証で返すつもりでしたが、期限まで試した結果、朝起きたときの快適さに驚きました。
「朝が変わった」
グースリーを使った方々の声
「本当に自分の腰にも効くのかな…」
データだけじゃ信じきれないですよね。だからこそ――
実際に使った方々の声をお届けします。
「コルセットなしでは動けなかった朝が変わった」
年に何回もぎっくり腰を繰り返していた。
朝起きたら真っ先にコルセットを巻く。それがないと怖くて動けない…。
横向きにしか寝られない。仰向けになると腰が痛むんです。
そんな毎日が何年も続いていた。
マットレスを変えたところで何が変わるのか――
半信半疑でグースリーを試した。
変化は意外なほど早かったんです！
このマットを使ってから1度もぎっくり腰にならず、仰向けに寝ても全然腰が痛くならずに起きれる様になりました。
もっと早くにこのマットに出会えていたらとつくづく思いました。
「90歳の母が、1週間で痛みがなくなった」
もうすぐ９０歳になる高齢の母のために購入しました。
４年前に腰部圧迫骨折、１年前に頸椎捻挫の怪我をしたこともあり、就寝中は寝返りを打つと強烈な痛みに襲われていましたが、
グースリーマットレスの使用を始めてから１週間ほどで殆ど痛みがなくなり良く眠れるとのことです。ありがとうございました。
他社マットレスから乗り換えた方の声
今までTVでコマーシャルをやっている低反発を使っていたがへたりが早く腰痛も重なり買い替え。
今のところ高反発が良いのか、腰痛も改善されつつあって嬉しいです。
ヨシオさん / 70代男性本当に、ぐっすり寝られるようになりました。
トゥルースリーパーから、こちらに変えてみたのですが、私には、非常に合っていると思います。
カズエさん今まで合わないマットのため何回買い直したか、家族からうんざりされながら！ やっと眠れるマットに出会えたと思います。
ミチコさん
アスリートも実感した違い
枡田慎太郎さん（元東北楽天ゴールデンイーグルス）現役中はずっと持病の腰痛に悩まされてきました。
今までのマットレスだと腰が沈み、寝返りのたびに痛みで目が覚めていました。
グースリーはふんわりと優しく持ち上げてもらえる感覚です。
ちゃんと寝返りもできて、寝起きもスッと体が起き上がってくるんです。
※すべて個人の感想です。効果には個人差があります。
使い方は2パターン
① 床に直接敷く ―
畳でもフローリングでも直接敷いてOK。
② ベッドの上に敷く ―
フレームにそのまま置くだけ。
古いマットレスの上に重ねても使えます。
しかも三つ折りで収納可能 ―
4.2kgだから毎日の
上げ下ろしも苦になりません。
組み替えで長持ち
三つ折り構造だから、
3枚のマットの位置を変えられます。
へたりを分散して、
長期間ベストな状態を保てます。
まとめ
今回の比較でわかったこと。
腰痛の改善に「高いマットレス」は
必ずしも必要ではなかったんです。
88,000円のブレインスリープ。
38,000円のグースリー。
価格は半額以下。
なのに腰痛改善に重要な
5つの基準ではグースリーが
圧倒的に上回った。
どのカテゴリーに関しても良い点が多いマットレスが多い印象でした。
1位のグースリーに関しては、日本人向けで厚みが6cmと硬さが175Nと適度な寝返りが打てて、
「腰痛改善マットレス」として最も高い評価となりました。
※柔道整復師の見解です
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| 名称 | ||||||||||
| 評価 |
S
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A+
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A+
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A+
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A
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A
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A
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B+
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B+
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B+
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| 体圧分散が できているか？ |
 点で支えて体圧が分散 |
バランスよく分散 |
- 機能なし |
動きによる影響を最小限に抑える |
独自の素材で均等に支える |
高反発ウレタン素材を使用 |
低反発素材を使用 |
独自の三次元立体構造 |
特殊な構造により体圧を分散 |
高密度フォームを使用 |
| 寝返りが しやすいか？ |
175Nの反発力 |
- 公表値無し |
- 公表値無し |
△ 第1層55N 第2層200N |
△ 94N |
170N |
△ 110N |
△ 110N |
- 公表値無し |
170N |
| 寝姿勢が 良くなるか？ |
へたらないテスト済み |
長期間の使用でもへたりにくい |
- 機能なし |
寝姿勢をサポート |
- 機能なし |
- 機能なし |
- 機能なし |
- 機能なし |
- 機能なし |
- 機能なし |
| 耐久性がよく 長持ちか？ |
復元率98.7%の耐久性 |
- 公表値無し |
96.4% |
- 公表値無し |
98% |
96% |
95% |
97% |
- 公表値無し |
- 公表値無し |
| 軽くて持ち運び しやすいか？ |
4.2㎏の軽量タイプ |
7kg |
6.85kg |
18.1kg |
6.6kg |
7.5kg |
5.6kg |
4.7kg |
7.7kg |
7kg |
| 防ダニ加工で 家族にも安心か？ |
防ダニ加工済み |
× |
抗菌・消臭 |
抗菌 |
× |
防ダニ |
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|
抗菌 |
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| 返品保証は ついているか？ |
30日返品保証付き |
|
|
120日 |
× |
90日 |
60日 |
|
30日 |
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| 価格は 手頃か？ |
お手頃 |
高額 |
高額 |
高額 |
高額 |
お手頃 |
とてもお手頃 |
お手頃 |
とてもお手頃 |
とてもお手頃 |
| シングル | 38,000円 | 66,000円 | 88,000円 | 72,000円 | 52,800円 | 39,800円 | 22,800円 | 40,000円 | 29,800円 | 28,600円 |
| セミダブル | 48,000円 | 79,200円 | - | 82,000円 | 60,500円 | 49,800円 | 24,600円 | 55,000円 | 42,980円 | 31,350円 |
| ダブル | 58,000円 | 92,400円 | 110,000円 | 92,000円 | - | 59,800円 | 26,800円 | 70,000円 | 53,800円 | 40,040円 |
| 特徴 |
高反発
薄型
防ダニ
収納性
返金保証
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高反発
薄型
収納性
返金保証
|
高反発
薄型
収納性
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低反発
厚型
返金保証
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低反発
薄型
収納性
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高反発
薄型
防ダニ
返金保証
|
低反発
薄型
収納性
返金保証
国産
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低反発
薄型
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高反発
薄型
収納性
返金保証
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高反発
薄型
収納性
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本気で腰痛の悩みから解放されたい方だけに
| サイズ | 通常価格（税込） | キャンペーン価格（税込） |
|---|---|---|
| シングル | ¥38,000 | ¥34,200 |
| セミダブル | ¥48,000 | ¥43,200 |
| ダブル | ¥58,000 | ¥52,200 |
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グースリーのシングル（¥34,200）を
3年使った場合
1日あたり約31円。
毎朝コンビニで買う飲み物の半分以下。
それで毎朝の腰の痛みから解放されるなら、
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30日間 返品保証
「試してみて、合わなければ返せばいい。」
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マットレス＋枕セット 10%OFF
特典: 抗菌・抗ウイルス枕カバーを
プレゼント！
グースリーマットレス スペック詳細
| 商品名 | グースリー高反発3つ折りマットレス |
|---|---|
| サイズ | シングル／セミダブル／ダブル（厚さ共通6cm） |
| 重量 | 4.2kg（シングル）※女性でも楽々 |
| 素材 | 中身：プロファイルウレタン100% 側生地：ポリエステル65% 綿35% |
| 反発力 | 175N（JIS K 6400-2:2012準拠） |
| 製造 | ISO9001取得工場 |
| 保証 | 30日間返品保証（使用後OK・返送料無料） |
