マットレス熟睡力ランキング

最近、マットレスの値段って
気になりませんか？

食料品も電気代も上がった…

「寝具にまで
お金をかけていられない…」

そう思ってニトリなど量販店で
5,000円〜8,000円の
マットレスを選んだり

楽天やAmazonのランキング上位にある
1万円以下のマットレスを買ったり。

実際、売れ筋ランキングの上位は
ほとんど1万円以下なんですよね。

でも――

「安いマットレスに変えてから、
朝起きると腰が痛い…」

「前の敷布団のほうが
まだマシだったかも…」

そんな声がものすごく増えているんです。

整体に行くと、その場は楽になる…

でも、またすぐに痛くなる。

腰痛がどんどんひどくなっていく感覚…。

腰痛を改善しようと色々試したのに、
何をしても改善しない。

結局、毎朝のあの痛みだけは変わらない。

こんな状況に、心当たりはありませんか？

✅ 朝起きた瞬間、腰がズキズキして
起き上がるのがつらい

✅ 整体・マッサージ・湿布を試しても、
根本は何も変わらなかった

✅ 「このまま一生続くのかも」と
半ば諦めかけている

そして――

そんな方に、
正直にお伝えしたいことがあります。

腰痛の原因は
「起きている時間」じゃないんです。

1日の1/3を過ごす
「寝ている時間」に発生している。

この時間にどう寝ているかが
腰痛が改善されるか、悪くなるかの鍵を握っている。

つまり――

どんなマットレスで寝るかが、
腰痛が改善されるか悪化するかの
分かれ道なんです。

「ちゃんとした腰対策マットレスって
5万円とか10万円するでしょ？」

「さすがにそこまでは出せない…」

その気持ち、よく分かります。

でも実は――

有名ブランドと同等以上の性能を持ちながら
価格を大幅に抑えたマットレスが存在するんです！

そこで今回は
柔道整復師／睡眠インストラクター／
プロスポーツ選手

腰のプロフェッショナルに
集まっていただきました。

「本当にコスパの良い
腰痛改善マットレスはどれか？」

5つの基準で徹底比較しました！

「もう寝具選びで失敗したくない…！」

安いマットレスで腰痛がひどくなった経験があるからこそ

次こそは慎重に選びたい…！

だからこそ今回1位のマットレスには30日間の返品保証つき。

使用後でも返品OK。返送料も無料で全額返金してくれるんです！

しかも価格は有名ブランドの1/3〜1/5。

ちなみに今10%OFFキャンペーン実施中

（2月28日まで・500名様限定）

▶ 腰痛のない朝を手に入れる（30日間返品保証）

今回比較を行った専門家パネル

菊池亮成先生

たいよう整骨院代表（柔道整復師）
2019年卓球世界大会日本代表帯同トレーナー

柳田大輔先生

睡眠インストラクター
Amazonランキング13部門1位著者

枡田慎太郎氏

元プロ野球選手
（東北楽天ゴールデンイーグルス）

佐藤あり紗氏

元バレーボール選手

なぜ安いマットレスだと腰痛が悪化するのか？ ― 腰痛の改善に必要な5つの基準

マットレスは
「値段が安いからダメ」と
言いたいわけじゃない。

問題は腰を守るために必要な機能が、
安いマットレスには
ほとんど備わっていないということ。

専門家が定めた腰対策5つの基準。

体圧分散
寝姿勢
反発力
底つき感
重さ

ぜひ、あなたが今使っている
マットレスや敷布団と比べながら、
ぜひ読んでみてくださいね。

1. 腰やお尻に負荷が集中していないか（体圧分散）

朝、腰がズキズキ痛む…

お尻がいつも凝ってる…

それ、量販店の安いマットレスや
薄い敷布団が身体を均一に支える
設計がされていないからなんです。

一番重い腰やお尻に体重が集中。

一晩中その部分だけに負荷が
かかり続けてしまうんですよね。

良いマットレスはこの負荷を
全身に散らしてくれる。

これが「体圧分散」。

腰が一晩中ラクでいられるかどうか。

この機能にかかっているんです。

菊池先生

部分的な筋肉の緊張によって、腰の負担になる原因になります。

腰対策を行う上で、体圧分散に優れた寝具を選ぶのは、大切なポイントです。
※柔道整復師の見解です

2. 正しい姿勢で眠れているか（寝姿勢）

ぐっすり寝たのに朝は身体がガチガチ…

腰だけじゃなく肩や首まで凝ってる…

安いマットレスは、柔らかすぎるか、
硬すぎるかのどちらかなんです。

柔らかすぎれば腰が沈み込む。
硬すぎれば背中が浮く。

どちらも背骨の自然なS字カーブが
崩れたまま一晩を過ごすことに
なってしまうんですよね。

柳田先生

正しい寝姿勢とは、起きている時と同様に、背骨のS字カーブが保たれている状態を言います。
※睡眠インストラクターの見解です

正しい寝姿勢で、
腰をしっかり守りたい…！

あなたのマットレス、
背骨の自然なカーブを保てていますか？

3. 寝返りがラクに打てるか（反発力）

寝返りのたびに目が覚める。

そんな経験ありませんか？

人は一晩で20回以上寝返りを打つんです。

同じ部分に体重がかかり続けるのを防ぐ、
大切な動作なんですよね。

安いマットレスは
反発力の設計がされていない。

身体が沈み込んだまま戻ってこない…

自分の力だけで寝返りを打つため、
腰に大きな負担がかかってしまうんです。

菊池先生

年齢を重ねても、寝返りを打つ際に、自然に寝返りができるよう、適度な反発力が必要になってきます。
※柔道整復師の見解です

4. 身体が沈みすぎないか（底つき感）

マットレスが薄い。柔らかすぎる。

すると身体がマットレスを突き抜けて
床に直接寝ているような感覚に
なってしまうんです。

これが「底つき感」。

1万円以下のマットレスの多くは
厚さ3〜4cm程度。

体格の良い方はもちろん、
普通体型の方でも底つき感を
感じやすいんですよね。

枡田選手

特に体格の良い方は、底つき感を感じやすい傾向にあります。

底つき＝体圧分散がされていないということで、腰や肩の負担が気になるところです。
※野球選手の見解です

底つき感なく体を支えるには
厚さ6cm以上、
硬さ175N以上が必要なんです。

これ以下だと、腰に負担が‥

5. 毎日の上げ下ろしで腰に負担がかからないか（重さ）

腰対策のマットレスを買ったのに

毎日の上げ下ろしで腰を
痛めたら本末転倒ですよね。

意外かもしれませんが

安いマットレスでも
重量7kg以上のものは珍しくないんです。

定期的に立てかけて換気。
向きを変えてへたりを防ぐ。

意外と持ち運んでの
メンテナンスが必要なんですよね。

重いマットレスだと
このひと手間がかなりの負担に
なってしまいます。

佐藤選手

スポーツで鍛えている私だけでなく、一般の女性でも持ちやすい重さだと思います。腰にも負担をかけづらいと思います。

※バレーボール選手の見解です

この5つの基準を全て満たす
マットレスが必要なんです。

「でもそんなマットレスは高いんでしょ？」

そう思いますよね。
有名ブランドはほとんど5万〜10万円。

でも――

全てを満たしながら
1万円台から手に入るマットレスが
今回1位に輝いたんです！

腰対策マットレスおすすめランキングTOP5

5つの基準に基づき
専門家が選んだランキングを発表！

第5位：「テンピュール」

第5位は「テンピュール」。

独自素材で身体を均等に支える点と
耐久性は評価できる。

ただし反発力が低く
寝返りに力が必要。

筋力が衰え始めた方にはやや不向き。

寝姿勢も綺麗な
S字カーブが保たれにくい印象。

テンピュールのここがあともう少し!

枡田選手

何より、寝姿勢に関して説明がない点が勿体無いと思いました。※野球選手の見解です

第4位：「コアラマットレス」

第4位は「コアラマットレス」。

ワイングラスを置いて
飛び跳ねても倒れない広告が有名。

隣の人の動きが伝わりにくい構造。

ただし、その代わりに
寝返りの打ちやすさに
個人差があるのが気になる点。

価格も7万円台。
かなりの出費なんですよね。

コアラマットレスのここがもう少し!

佐藤選手

少し寝返りが打ちづらい点と、お値段的にお手頃ではないところがお財布と要相談だと思いました。※バレーボール選手の見解です

第3位：「ブレインスリープ」

第3位は「ブレインスリープ」。

独自のワイヤーウェーブ構造。

寝ると不思議と身体がふわっとする。
ただし硬さや厚みの具体的な
数値が非公開。

「自分の体型に合うか？」を
事前に判断しづらい。

8万円台という価格も
チャレンジするには
勇気がいりますよね。

ブレインスリープのここがもう少し!

柳田先生

どうしても高額な点が、誰でもこのマットレスで気軽に腰対策ができる訳ではないのが少し残念です。

※睡眠インストラクターの見解です

第2位：「エアウィーヴ」

第2位は「エアウィーヴ」。

反発力は今回唯一の1位評価。

寝返りの打ちやすさは
群を抜いている。

体圧分散も申し分なし。
腰対策にとても向いている。

気になるのはへたりやすい
印象と7kgの重さ。

毎日の上げ下ろしで
腰に負担がかかる可能性あり。

6万円台と価格もやや高め。

エアウィーヴのここがもう少し!

菊池先生

惜しい点はやはり高額である点です。気軽に腰対策ができないのがお客さんを選んでしまうと思いました。※柔道整復師の見解です

🏆 第1位：「グースリー」
（39.5点／50点）

堂々の第1位は「グースリー」！

全5項目中、
なんと4項目で1位！これは凄い！！

総合スコア39.5点。

2位エアウィーヴを引き離す
圧倒的な結果なんです！

身体の負荷を全身に
散らす独自のカット構造。

日本人の体型に合った175Nの反発力。
4.2kgの軽さ。

そして何より注目すべきは
価格なんです。

✅3位ブレインスリープ：88,000円
✅2位エアウィーヴ：66,000円
✅1位グースリー：38,000円

性能で上回りながら、
価格は半額以下！
これはぜひ試してみたい！

唯一の弱点は
お店で体験できないこと。

でもオンライン限定だからこそ
この価格に抑えられているんです。

しかも30日間の返品保証つき。
ご自宅で試すことができますよ！

柳田先生

広告費用を抑えて商品に反映しているため、知名度に関しては弱い点です。業界では知る人ぞ知る腰対策のマットレスです。

※睡眠インストラクターの見解です

▶ グースリーを30日間リスクなしで試してみる

なぜグースリーが4項目で1位を獲得できたのか

全5項目中4項目で1位。
しかも価格は2位の半額以下。

「安すぎない？」って思いませんか？

正直、素直には信じられないですよね。

本当に優れたマットレスなのか、
性能を詳しく見ていきましょう。

身体を「点で支える」から、腰への負担がまるで違う

一般的なマットレスは
平らな面で身体を支える。

一番重い腰やお尻に
体重が集中してしまうんです。

量販店の安いマットレスが
まさにこの構造。

でもグースリーは違う。
身体を"点"で支える
独自のカット構造。

体重が全身に分散してくれる！

だから朝起きた時に
腰がズキズキ痛む…が起きにくいんです！

成人男性
（身長177cm、体重68kg）での
体圧測定テストでも

体圧が偏らず全身に
分散されていることが実証済み。

力を入れなくても寝返りが打てる秘密

グースリーの反発力は
175N（ニュートン）。

沈み込みすぎず、硬すぎない。
日本人の体型に
ぴったりの反発力なんです！

安いマットレスだと
身体が沈み込んだまま戻ってこない…

でもグースリーは
マットレスが身体を
自然に押し返してくれる。

力を入れなくてもラクに
寝返りが打てるんです！

菊池先生

95%の人が知らないのですが、慢性的な腰痛の原因は、寝ている時に発生しているんです。
1日8時間、1日の1/3を寝ている。

この時間にどう寝ているかが、腰痛が改善されるか、悪くなるかの鍵です。

「6cmって薄すぎない？」

グースリーの厚さは6cm。

「薄すぎない？」
そう思いますよね。

購入された方の多くが
最初は同じ不安を持っていたんです。

でも――

175Nの反発力と
復元率98.7%の組み合わせ。

底つき感なし！

重たいダンベル8kgを
3日間置き続けた実験でも

低反発マットレスは
穴が空いたようにヘタった。

グースリーは全くヘタリなし！
これは凄い！

★★★★★

「詐欺かと思ったら、朝の快適さに驚いた」

ナオミさん ✓ 購入済み

届いた瞬間あまりにペラペラで、詐欺にあったのかと絶望しました。

返品保証で返すつもりでしたが、期限まで試した結果、朝起きたときの快適さに驚きました。

「安いマットレスから変えたら、朝が変わった」
――使った方々の体験

「本当に自分の腰にも効くのかな…」

データだけじゃ信じきれないですよね。だからこそ――

実際に使った方々の声をお届けします。

★★★★★

「コルセットなしでは動けなかった朝が変わった」

マミコさん（60代女性） ✓ 購入済み

年に何回もぎっくり腰を繰り返していた。

朝起きたら真っ先にコルセットを巻く。怖くて動けない…

横向きにしか寝られず仰向けになると腰が痛む。

そんな毎日が何年も続いていたんです。マットレスを変えたところで何が変わるのか

半信半疑でグースリーを試した。

変化は意外なほど早く訪れました！

このマットレスを使ってから1度もぎっくり腰にならず、仰向けに寝ても腰が楽に起きれています。

もっと早くにこのマットに出会えていたらとつくづく思いました。

★★★★★

「90歳の母が、1週間で痛みがなくなった」

ヒロシさん（60代男性） ✓ 購入済み

もうすぐ９０歳になる高齢の母のために購入しました。

４年前に腰部圧迫骨折、１年前に頸椎捻挫の怪我をしたこともあり、就寝中は寝返りを打つと強烈な痛みに襲われていましたが、

グースリーマットレスの使用を始めてから１週間ほどで殆ど痛みがなくなり良く眠れるとのことです。ありがとうございました。

有名ブランドから乗り換えた方の声

安い寝具だけじゃないんです。

5万円、6万円の有名ブランドから乗り換えた方も同じことを言っている。

★★★★★

今までTVでコマーシャルをやっている低反発を使っていたがへたりが早く腰痛も重なり買い替え。

今のところ高反発が良いのか、腰痛も改善されつつあって嬉しいです。

ヨシオさん / 70代男性

★★★★★

本当に、ぐっすり寝られるようになりました。

トゥルースリーパーから、こちらに変えてみたのですが、私には、非常に合っていると思います。

カズエさん

★★★★★

今まで合わないマットのため何回買い直したか、家族からうんざりされながら！ やっと眠れるマットに出会えたと思います。

ミチコさん

著名人の声

アスリートも実感した違い

枡田慎太郎さん（元東北楽天ゴールデンイーグルス）

現役中はずっと持病の腰痛に悩まされてきました。

今までのマットレスだと腰が沈み、寝返りのたびに痛みで目が覚めていました。

グースリーはふんわりと優しく持ち上げてもらえる感覚です。

ちゃんと寝返りもできて、寝起きもスッと体が起き上がってくるんです。

※すべて個人の感想です。効果には個人差があります。

▶ 30日間リスクなしで試してみる（使用後も返品OK）

使い方は2パターン

① 床に直接敷く ―
畳でもフローリングでも直接敷いてOK。

② ベッドの上に敷く ―
フレームにそのまま置くだけ。
古いマットレスの上に重ねても使えます。

しかも三つ折りで収納可能 ―
4.2kgだから毎日の
上げ下ろしも苦になりません。

組み替えで長持ち

三つ折り構造だから、
3枚のマットの位置を変えられます。

へたりを分散して、
長期間ベストな状態を保てます。

まとめ

今回の比較でわかったこと。

腰対策マットレスは
「高ければ良い」わけでも
「安ければ仕方ない」わけでもないんです。

✅88,000円のブレインスリープ
✅38,000円のグースリー

腰痛改善に重要な5つの基準では
グースリーが圧倒的に上回りました！

一方で1万円以下の安いマットレスには

そもそもこの5つの基準を満たす設計が
されていないんですよね。

本当に大切なのは「価格」じゃなく
「腰痛を改善するための設計がされているかどうか」。

その設計がされたマットレスの中で

最もコスパが良かったのが
グースリーなんです！

菊池先生

どのカテゴリーに関しても良い点が多いマットレスが多い印象でした。

1位のグースリーは、厚み6cm・硬さ175Nで日本人の体型に合い、適度な寝返りが打てます。

「腰痛改善マットレス」として最も高い評価となりました。

※柔道整復師の見解です



名称	グースリーマットレス	エアウェーブ	ブレインスリープ	コアラマットレス	テンピュール	モットン	トゥルースリーパー	エアー01	エアリーマットレス	マニフレックス
評価	S	A+	A+	A+	A	A	A	B+	B+	B+
評価
体圧分散ができているか？	点で支えて体圧が分散	バランスよく分散	- 機能なし	動きによる影響を最小限に抑える	独自の素材で均等に支える	高反発ウレタン素材を使用	低反発素材を使用	独自の三次元立体構造	特殊な構造により体圧を分散	高密度フォームを使用
寝返りがしやすいか？	175Nの反発力	- 公表値無し	- 公表値無し	△ 第1層55N 第2層200N	△ 94N	170N	△ 110N	△ 110N	- 公表値無し	170N
寝姿勢が良くなるか？	へたらないテスト済み	長期間の使用でもへたりにくい	- 機能なし	寝姿勢をサポート	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし
耐久性がよく長持ちか？	復元率98.7%の耐久性	- 公表値無し	96.4%	- 公表値無し	98%	96%	95%	97%	- 公表値無し	- 公表値無し
軽くて持ち運びしやすいか？	4.2㎏の軽量タイプ	7kg	6.85kg	18.1kg	6.6kg	7.5kg	5.6kg	4.7kg	7.7kg	7kg
防ダニ加工で家族にも安心か？	防ダニ加工済み	×	抗菌・消臭	抗菌	×	防ダニ			抗菌
返品保証はついているか？	30日返品保証付き			120日	×	90日	60日		30日
価格は手頃か？	お手頃	高額	高額	高額	高額	お手頃	とてもお手頃	お手頃	とてもお手頃	とてもお手頃
シングル	38,000円	66,000円	88,000円	72,000円	52,800円	39,800円	22,800円	40,000円	29,800円	28,600円
セミダブル	48,000円	79,200円	-	82,000円	60,500円	49,800円	24,600円	55,000円	42,980円	31,350円
ダブル	58,000円	92,400円	110,000円	92,000円	-	59,800円	26,800円	70,000円	53,800円	40,040円
特徴	高反発薄型防ダニ収納性返金保証公式サイトへ	高反発薄型収納性返金保証	高反発薄型収納性	低反発厚型返金保証	低反発薄型収納性	高反発薄型防ダニ返金保証	低反発薄型収納性返金保証国産	低反発薄型	高反発薄型収納性返金保証	高反発薄型収納性

本気で腰痛の悩みから解放されたい方だけに

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こんな方にこそ、
試してほしいんです。

✅ 安いマットレスに変えてから
朝の腰痛がひどくなった

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✅ 腰痛から解放され、毎朝スッキリ起きられる生活がしたい

ここまで読んでくださったあなたは
もう気づいているはず。

「このマットレス、価格に対して性能が明らかにおかしい」

その直感は正しいんです。

慢性化した腰痛は、
元に戻すことがどんどん難しくなっていきます。

だからこそ今この瞬間に動く価値があるんです。

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シングル	¥38,000	¥34,200	約31円/日※
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※3年間使用した場合の1日あたりコスト

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安いマットレスが1年でへたって買い替え…を
繰り返すより

3年以上使えるグースリーのほうが
長い目で見ればずっとお得なんです！

それで毎朝の腰の痛みから解放されるなら、
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グースリーマットレススペック詳細

商品名	グースリー高反発3つ折りマットレス
サイズ	シングル／セミダブル／ダブル（厚さ共通6cm）
重量	4.2kg（シングル）※女性でも楽々
素材	中身：プロファイルウレタン100% 側生地：ポリエステル65% 綿35%
反発力	175N（JIS K 6400-2:2012準拠）
製造	ISO9001取得工場
保証	30日間返品保証（使用後OK・返送料無料）