マットレス熟睡力ランキング

さらば、老け腰

＼腰痛改善No.1／

人生後半を楽しむ

マットレスはこれ！

最終更新日 :

過去に、子育てと家事の重労働が重なり、
ぎっくり腰をしまったことで、
事あるごとに、腰痛が悪化…
毎朝起きるたびに腰が痛くないか心配でなんだか眠りも浅くなってきて…

朝から子供のお弁当作り、家族全員分の朝ごはんの準備で忙しいのに、腰痛が気になって熟睡できていない... だから朝からイライラが止まらない。そんな自分に嫌気がさす毎日...

身体を休める時間は増したはずなのに、
熟睡できず、腰痛や腰の軟弱化を感じる
ようになっていました。

腰痛を改善しようと思いストレッチやマッサージ、ヨガやピラティス、鍼灸院にも通って出来ることは試してみたけど体の不調は悪くなる一方..

そんなときに友人に紹介されたのが
たいよう整骨院でした。

なんと！ 2019年卓球世界大会の
日本代表女性チームの帯同トレーナーをしていた一流の先生。

スポーツ選手の身体をサポートしてきた
経験から私の腰痛の悩みを
丁寧に聞いてくれました。

先生、私朝起きた時から腰痛がひどくて・・・元気に起きたいのに何がダメなんですか？

先生

実は95%の人が知らないのですが、

慢性的な腰痛の原因は、寝ている時に発生しているのをご存知ですか？

え？寝ている時に腰痛が悪くなるんですか？

先生

はい。腰痛は寝ている時に起きます。人は1日8時間寝ますよね。

つまり、1日の1/3寝ています。実は、この時間にどう寝ているかかが、腰痛が改善されるか、悪くなるかの鍵を握っているのです。

私

どういうことですか先生！もっと教えて下さい！

先生

ポイントは3つだけです。それはですね・・・

ポイント１
体圧（体重）が均等に分散されているのか？

寝ているときには、体圧といって、あなたの身体の重力を、マットレスが支えています。

この時、体圧を上手に分散ができることで、身体全体の圧力が均一になり、身体の負担がなくなります。

先生

体重の分散が、上手にできると血流が良くなり、次の日に元気に起きれるようになります。
一方で、
体重の分散に偏りが生じると、肩こりや、腰痛の原因を引き起こし、目が覚めた瞬間にドッと疲れてしまうことに繋がっているのです。

一般的なマットレス

主に、頭やお尻の部分に集中的に体重の負担がかかります。それが腰痛の原因となり、さらに悪化の原因になります。

良いマットレス

あなたが寝ている時の、体重が均一に分散されており、身体に負担がありません。ですので、寝ていると身体が回復します。

ポイント２
寝返りが簡単にできるか？

寝返りは主に、睡眠中に圧力のかかった身体をほぐす目的で行われます。１日に人は約８時間程度寝ていますよね？

だから、寝ている時間、同じ姿勢が続くことで、血流が滞り筋肉や背骨に負担がかかります。筋肉や背骨に負担がかかることは、当然、良くないのです。

一般的なマットレス

柔らかいマットレスや、ヘタっているマットレスは反発力がなく、寝返りができないので、血流が滞り腰痛の原因に。

良いマットレス

寝返りがしやすい高反発のマットレスは、血流を循環させるので疲れが残りません。

ポイント３
寝姿勢が自然と正しくなるか？

実は、立った時と同じキレイな姿勢で寝るのが一番良いとされています。気を付けてして、そのまま横になっていくイメージです。これがもっとも正しい寝姿勢だと言われています。

一般的なマットレス

間違った寝姿勢で長時間、寝ていると背骨や腰が歪んでしまい、日常生活でも姿勢が悪くなり、腰痛になります。

良いマットレス

立った時と同じキレイな姿勢で、仰向けで寝ると、体の圧力が均等に分散されます。背骨や腰の歪みがなく、十分な休息を得ることができます。

私

寝ている時の体圧の分散、寝返り、寝姿勢が、腰痛の改善に大切なんて知らなかったです。

先生

残念ながら、この大事な話を知らずに、ズレた所にお金と時間をかけ、腰痛が改善されずに、過ごしている方が９５％なのです。

とは言え、

こんな大事な話をしてくれる人が周りにいませんから、知らなくても無理はありません。

しかし、１日８時間をBADな状態で過ごすか、GOODな状態で過ごすかが、今後の人生を大きく分けると思いませんか？

１日元気で過ごせるのは、１日８時間の寝ている間が鍵を握る

私

はい！思います！　ではどんなマットレスが腰痛にはいいんですか？

先生

実は、睡眠の専門家として、３０年以上、日本人に合わせた寝具を創ってきたメーカーが、日本人の体圧、寝返り、寝姿勢を改善するために立ち上がりました。つまり・・・

寝ている間の、体圧（体重）が均等に分散され身体の負担がなく朝が元気に！

寝返りが簡単に打てて、血流が自然と流れて栄養も身体を回るし、身体も温かい！

寝姿勢が自然と正しくなって起きてる間も姿勢が良くなる！

この３つのポイントを満たした商品を開発をしたのです。

私

３つのポイントを満たした商品。凄く気になります。詳しく教えてもらえますか？

先生

わかりました。詳しく説明をしますね。

ポイント1
体圧分散が高い

寝ている間の、体圧（体重）が均等に分散できるために「身体を点で支える」設計のマットレスなんです。

＊「身体を点で支える」独自製法のブリーズフローカット

なぜ、身体を点で支えると体圧の分散ができるのかというと平らな面で身体を支えるよりも身体の接地面が少なくなるというのが理由です。

写真：一般的なマットレスとグースリーの体圧分散の比較

実際の試験データ（下図）でも普通のマットレスと比べてみても、お尻や背中だけに体圧が集中している（左図）よりも、身体全体に体圧が分散されていることが分かると思います。

ポイント2
寝返りのサポート

寝返りが打ちやすくなるには、マットレスからの反発力が必要になります。柔らかいマットレスでは身体が沈み込んでしまって、起き上がるのも大変だと思います。一方、反発力のあるマットレスは身体が沈み込まずにスムーズに起き上がることができます。

この反発力が寝返りを打ちやすいかどうかを決定付けます。

実は、反発力は数値で表すことができます。
その単位はニュートン（N）と言われていています。日本人の身体にあった反発力の硬さを数十回のテストで導き出した反発力が１７５ニュートン（N)です。

外国のブランドマットレスが身体に合わない人もたくさんいますがその理由は日本人の体型に合わせて作られた反発力ではないからです。

日本人の体型に合わせて作られた反発力があるマットレスだからこそ寝返りを打ちやすく血流が自然と流れて栄養も身体を回るし、身体も温かいと言えます。

ポイント3
寝姿勢のサポート

寝姿勢が自然と正しくなって起きてる間も姿勢が良くなるためにはヘタらずにしっかりと身体を支えてくれる必要があります。

柔らかいマットレスや安価なマットレスは耐久性がないのですぐにヘタってしまって腰が歪んでしまい正しい寝姿勢をキープできません。

実際にヘタらないための実験データがこちらです。

重たいダンベル８ｋｇを３日間置き続けた結果、通常のマットレスは穴が空いたように重みでヘタってしましましたが、耐久性の高いグースリーマットレスは全くヘタリがありませんでした。

このような実験データからへたらないマットレスは寝姿勢を自然と正しくして起きてる間も姿勢が良くなるためには重要です。

さらに、追加の２ポイント。
・耐久性が長持ちだから経済的。

そして

・女性でも持ち運びが楽なように、軽量にこだわって作られています。

これで、あなたが寝ている間に腰痛が自然と回復するマットレスになっています。

その結果腰痛持ちの人が選ぶマットレスNO.1にも選ばれています

私

でも、No.1と言っても、私に合わないことは無いんですか？

先生

それは大丈夫です。このメーカーが信頼できるのは、30日間のお試し期間がついてくることです。合わなかったら返金ができるので、まず試してみてはいかがですか？

腰痛改善マットレス1位の実力に驚愕!?早速試してみた！

なに？この寝心地！
今までのマットレスとは
明らかに違うわ！

（実際に使った様子の寝返り動画）

菊池先生に言われた腰痛対策No1マットレスのグースリーを早速使ってみました！

お尻や背中だけでなく、身体全体を支えてくれる感じがして、「これが体圧分散の効果なんだ」と納得。

寝返りもゴロゴロ打ちやすくて今までのマットレスとは全然違う。

仰向けに寝ているだけで背筋がピンと伸びるイメージで正しい寝姿勢をキープしてくれているのかも。

これなら寝るのが楽しみ！

腰痛改善No.1マットレスはどれだ！？

今回グースリーを一番おすすめのマットレスとして紹介するにあたり、昔から腰痛に悩まされてきた私独自の目線で、徹底的に比較した表がこちらです。

				4	5	6	7	8	9	10

名称	グースリーマットレス	エアウェーブ	ブレインスリープ	コアラマットレス	テンピュール	モットン	トゥルースリーパー	エアー01	エアリーマットレス	マニフレックス
評価	S	A+	A+	A+	A	A	A	B+	B+	B+
評価
体圧分散ができているか？	◎ 点で支えて体圧が分散	◎ バランスよく分散	- 機能なし	◎ 動きによる影響を最小限に抑える	◎ 独自の素材で均等に支える	○ 高反発ウレタン素材を使用	○ 低反発素材を使用	○ 独自の三次元立体構造	○ 特殊な構造により体圧を分散	○ 高密度フォームを使用
寝返りがしやすいか？	◎ 175Nの反発力	- 公表値無し	- 公表値無し	△ 第1層55N 第2層200N	△ 94N	◎ 170N	△ 110N	△ 110N	- 公表値無し	◎ 170N
寝姿勢が良くなるか？	◎ へたらないテスト済み	○ 長期間の使用でもへたりにくい	- 機能なし	○ 寝姿勢をサポート	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし	- 機能なし
耐久性がよく長持ちか？	◎ 復元率98.7%の耐久性	- 公表値無し	○ 96.4%	- 公表値無し	◎ 98%	○ 96%	○ 95%	○ 97%	- 公表値無し	- 公表値無し
軽くて持ち運びしやすいか？	◎ 4.2㎏の軽量タイプ	△ 7kg	△ 6.85kg	× 18.1kg	○ 6.6kg	△ 7.5kg	◎ 5.6kg	◎ 4.7kg	△ 7.7kg	△ 7kg
防ダニ加工で家族にも安心か？	◎ 防ダニ加工済み	×	○ 抗菌・消臭	○ 抗菌	×	○ 防ダニ	×	×	○ 抗菌	×
返品保証はついているか？	○ 30日返品保証付き	×	×	◎ 120日	×	◎ 90日	○ 60日	×	○ 30日	×
価格は手頃か？	◎ お手頃	△ 高額	△ 高額	△ 高額	△ 高額	◎ お手頃	◎ とてもお手頃	◎ お手頃	◎ とてもお手頃	◎ とてもお手頃
シングル	38,000円	66,000円	88,000円	72,000円	52,800円	39,800円	22,800円	40,000円	29,800円	28,600円
セミダブル	48,000円	79,200円	-	82,000円	60,500円	49,800円	24,600円	55,000円	42,980円	31,350円
ダブル	58,000円	92,400円	110,000円	92,000円	-	59,800円	26,800円	70,000円	53,800円	40,040円
特徴	高反発薄型防ダニ収納性返金保証公式サイトへ	高反発薄型収納性返金保証	高反発薄型収納性	低反発厚型返金保証	低反発薄型収納性	高反発薄型防ダニ返金保証	低反発薄型収納性返金保証国産	低反発薄型	高反発薄型収納性返金保証	高反発薄型収納性